身體濕氣怎麼排？5大濕氣重原因與排濕方法，讓你遠離不適！

你總是覺得身體沉重、沒精神，早上起床頭昏腦脹，甚至走沒幾步路就累？很多人以為只是壓力大或休息不夠，其實背後的原因可能是 身體濕氣 過重。 台灣的潮濕氣候，加上飲食與作息不當，「濕氣困身」早就...

2025-07-09

中藥調理如何改善過敏體質？5大中藥材，讓你輕鬆遠離過敏！

總是動不動就打噴嚏、皮膚癢、咳嗽不止嗎？這些看似小毛病，其實是過敏體質惹的禍。很多人以為只能靠吃藥壓制，其實透過   中藥調理 ，從體質根本改善，反而能更長久地減少發作。中醫講求調和...

2025-05-26

中藥減肥排行榜！5種抑制食慾中藥秘方，讓你輕鬆瘦！

你是否試過各種節食法卻總是忍不住嘴饞？其實不用再苦撐了！ 中藥減肥 講求的是調整體質，透過溫和的方式達到持久瘦身效果。尤其有些 抑制食慾中藥 成分，幫助控制食慾、提升代謝，讓你在不挨餓的情況...

2025-05-08

為什麼常建議少喝冷飲、吃冰？

【愛吃冰的你噯注意！】一起戒冰吧🤓🤓 https://lin.ee/eJxGY0W ​ 🔍 為什麼中醫建議少喝冷飲、吃冰？ 🔻中醫強調「養血養氣」，氣屬於陽 🔻冰品進入體內，相當於澆熄身體的太陽☀️ 🔻氣不足容易疲...

2025-04-22

喝咖啡、吃甜食，你又胃食道逆流了嗎？

「喝咖啡，吃甜食！你又胃食道逆流了嗎？」 胃食道逆流其實是吃出來的喔！☝️🤓 🔍胃食道逆流典型常見症狀 🔻典型症狀🔻 ◼️火燒心 ◼️胃酸上逆 🔻非典型症狀🔻 ◻️咳嗽 ◻️口臭 ◻️聲音沙啞 ◻️咽喉異物...

2025-04-01

腸胃炎怎麼吃？

【腸胃炎真的好痛苦QQ】保健腸胃一起來👉 https://lin.ee/eJxGY0W 腸胃炎要怎麼吃？🤔 把握三個原則！☝️🤓 ▶️多喝水 ▶️飲食清淡 ▶️少量多餐 ​ 飲食建議 ✔️好消化的主食 ✔️蛋白質 ✔️蔬菜 ✔️可止...

2024-11-19

換季中醫調理皮膚怎麼做？

【換季皮膚好敏感？】從根本解決問題！👉 https://lin.ee/eJxGY0W 這次邀請到澤予堂竹北中醫皮膚專科 #廖志彰醫師  來分享中醫如何 #調理皮膚 (･ัᗜ･ั)و 不再讓換季影響皮膚、引起過敏🙌🙌 ​ ...

2024-10-29

如何判斷自己是否有氣虛症狀？

中醫所謂的「氣」類似體內五臟六腑運行的一種生理功能，大致上來源可分為來自父母的先天精氣、飲食消化後產生的營養穀氣，以及經肺呼吸而進體入的清氣。 常見的氣虛症狀有體力較差、容易疲倦、四肢乏力、...

2024-09-22

因氣候變化引起的過敏有辦法靠中醫調理嗎？

季節轉換的時候，免疫力會深受天氣影響，過敏性體質的人，在這個時候容易誘發皮膚發炎。 由於每個人的體質不同，所以症狀也會不同，例如：蕁麻疹、皮膚搔癢與異位性皮膚炎， 特徵是皮膚"發癢"...

2024-09-11

因工作久待冷氣房，對人體會有什麼影響？

冷氣房對人體的影響 空氣乾燥：眼乾、皮膚乾燥易癢、呼吸道乾燥不適 低溫：肌肉關節僵硬、頭痛、消化蠕動差 空氣不流通與低溫：鼻塞、鼻水 長時間恆溫與室內外溫差大：免疫力下降、易感冒 ...

2024-08-26

吃太多冰該如何調理身體？

吃太多冰後如何調理身體？ ▶️按摩關元穴、足三里穴 （虛寒者也可使用艾灸） ▶️熱敷腹部（易經痛或腸胃不適者） ▶️平時多運動出汗 若真想吃冰該怎麼吃？ ▶️在一日之中最熱的時...

2024-08-19

因為環境潮溼引起的氣喘，該如何治療？

潮濕會讓環境中的黴菌和塵蟎的數量增加，而黴菌和塵蟎可誘發或加重氣喘的發生， 此時常見的氣喘症狀包括咳嗽伴隨較多量的白稠痰、胸悶、疲倦、呼吸較為短淺甚至呼吸困難等。 在台灣的環境相對潮濕，尤其...

2024-08-06

夏天的濕疹可以透過吃中藥改善嗎？

濕疹是一種常見的皮膚炎，經常反覆發作。臨床上可以分作急性、亞急性和慢性溼疹。 急性濕疹發作： 皮膚長紅色斑疹 灼熱搔癢 紅斑上可能出現丘疹或水疱 搔抓後水疱...

2024-07-15

夏天快到了，吃冰傷身嗎？

吃冰是否傷身？ 因個人體質與健康狀況而異，體質較為虛寒、血瘀、痰濕者要特別注意什麼是三伏貼？改善過敏體質的最佳時機！ 虛寒體質：疲倦易累、怕風畏寒、手腳冰冷、鼻過敏、膚乾癢等 ...

2024-06-25

為什麼會手腳冰冷？

改善手腳冰冷可以怎麼做？ 不論是天氣轉冷或是待在冷氣房過久，手腳冰冷總會困擾著不少人，甚至有些人還因此冷到睡不好； 而造成手腳冰冷除了是因為外界溫度較低時身上血液循環變慢使得末梢血管...

2024-06-18

什麼是體濕？

  體濕怎麼造成的？可以怎麼改善？ 很多病患曾經或常常被中醫師說「濕氣很重」， 有的人的確覺得自己很水腫、浮腫，但也有人覺得自己沒有腫卻也被說濕氣重， 這是為什麼呢？ 首先，我們得先聊聊...

2024-06-12

口臭能夠透過中醫調理嗎？

口臭常常會讓人感到尷尬，不敢與人對談或近距離接觸，進一步影響人際關係和自信心。 坊間常常覺得就是口臭就是火氣大，買杯青草茶退火就沒事， 其實造成口臭的因素有很多，找出真正原因，才能有效解決問題...

2024-05-24

中醫可以調理掉髮問題嗎？

以下整理了落髮的原因跟治療方法，要特別注意喔！ 落髮的常見原因有以下幾點： ●    遺傳因素：例如雄性禿。 ●    荷爾蒙變化：在女性如懷孕、生產、更年期或患有多囊卵巢...

2024-05-21

為什麼老是便秘？

其實，一天三次到三天一次，都在正常排便範疇內。 重點是這頻率內有無以下狀況： 大便乾燥堅硬、須用力解便、培養便意過久、解不淨感、解完仍腹脹、排便出血、或排便伴隨腹痛噁心感。 哪些原因會造成...

2024-05-11

為什麼老是胃痛？

引起胃痛的常見原因 一般胃痛：因暴飲暴食、或食入辛辣刺激、油膩食物後引起。 消化不良的胃痛：因長時間作息不佳、飲食時間不規則或生活壓力大節奏快。 胃食道逆流：火燒...

2024-05-08