久咳不癒？中醫詳解五大久咳體質

久咳不癒的警訊——「問題不只在肺！」你是否曾有這樣的經驗：感冒症狀都已退去，唯獨咳嗽卻像個頑固的跟屁蟲，持續糾纏兩週甚至更久？每天喉嚨乾癢、晚上咳不停，甚至需要不斷清喉嚨？許多人以為...

2025-12-16

擺脫「久咳體質」！

「咳...咳...咳...」這個聲音是否困擾您很久了？咳嗽拖太久，可能是身體在抗議！許多人常將持續不斷的咳嗽歸咎於單純的卡痰、喉嚨癢，以為多喝水、吃點喉糖就會好。然而，當咳嗽時間一拖再拖，甚至超過兩...

2025-12-11

氣管不好如何改善？中醫師分享讓你快速改善，呼吸不再困難！

氣管不舒服、容易咳嗽或一吹到冷空氣就覺得喘，其實是許多人都有的困擾。尤其是季節變化大、空氣品質不佳時，氣管容易受到刺激，導致反覆發炎或氣喘。想知道 氣管不好如何改善 ？除了依靠西醫藥物控制，...

2025-11-25

肩頸痠痛舒緩怎麼做？痠痛反覆復發？中醫療法教你不再忍耐

現代人不論是上班長時間盯著電腦，還是滑手機滑到忘記時間，都很容易感受到肩頸一陣僵硬痠痛。很多人會覺得「忍一下就好」，或是靠臨時按摩、貼布來舒緩，但問題往往又會反覆出現。 其實，肩頸痠痛並不只是...

2025-11-19

鼻子過敏怎麼辦？醫師最推薦的5個方法，徹底擺脫過敏困擾！

很多人只要遇到換季、吹到冷風，或者早上起床時，就會開始連打噴嚏、鼻水直流，整天都覺得鼻子怪怪的，生活品質被嚴重影響。 鼻子過敏怎麼辦 ？其實並不是只能靠忍耐，從環境清潔、飲食調整，到專業醫師...

2025-10-07

熬夜好傷身，中醫師教你怎麼補救！

人類自古的“日落而息”是天黑之後就盡量不外出活動，晚上11點後就是熬夜了， 夜半11點至3點，是肝膽氣血循行最旺盛的時候，肝臟在這時候會進行代謝與解毒， 如果這時候熬夜會導致肝膽火旺、損傷...

2025-10-03

天天滑手機，眼睛該怎麼補救保養呢？

  大家都知道3C產品對眼睛有一定的傷害，究竟過度使用3C產品對眼睛的影響有哪些？ 讓我們來看看！大致可以分為這些 1.視疲勞、老花眼。 因長時間用眼導致眼睛疲勞，調節焦距的睫狀肌及控制...

2025-09-16

中醫可以調理膽固醇🤔❓

你也被健檢報告嚇過嗎  不看不知道，一看嚇一跳~Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ) 🆘總膽固醇過高  🆘三酸甘油酯飆高  🆘好膽固醇偏低 明明吃的不油膩，也已經少吃了，怎麼每次體檢報告出來...

2025-08-17

吃太油膩會對身體造成什麼樣的傷害？

香氣四溢的炸雞、酥脆薯條、滑嫩紅燒肉……油脂的確讓食物更美味、口感更誘人。我們知道食物通過油的烹飪，會變得更美味，然而飲食油膩卻不是件好事，它不只會增加腸胃的負擔，導致肥胖，甚...

2025-08-12

身體濕氣怎麼排？5大濕氣重原因與排濕方法，讓你遠離不適！

你總是覺得身體沉重、沒精神，早上起床頭昏腦脹，甚至走沒幾步路就累？很多人以為只是壓力大或休息不夠，其實背後的原因可能是 身體濕氣 過重。 台灣的潮濕氣候，加上飲食與作息不當，「濕氣困身」早就...

2025-07-09

中藥調理如何改善過敏體質？5大中藥材，讓你輕鬆遠離過敏！

總是動不動就打噴嚏、皮膚癢、咳嗽不止嗎？這些看似小毛病，其實是過敏體質惹的禍。很多人以為只能靠吃藥壓制，其實透過   中藥調理 ，從體質根本改善，反而能更長久地減少發作。中醫講求調和...

2025-05-26

中藥減肥排行榜！5種抑制食慾中藥秘方，讓你輕鬆瘦！

你是否試過各種節食法卻總是忍不住嘴饞？其實不用再苦撐了！ 中藥減肥 講求的是調整體質，透過溫和的方式達到持久瘦身效果。尤其有些 抑制食慾中藥 成分，幫助控制食慾、提升代謝，讓你在不挨餓的情...

2025-05-08

為什麼常建議少喝冷飲、吃冰？

【愛吃冰的你噯注意！】一起戒冰吧🤓🤓 https://lin.ee/eJxGY0W ​ 🔍 為什麼中醫建議少喝冷飲、吃冰？ 🔻中醫強調「養血養氣」，氣屬於陽 🔻冰品進入體內，相當於澆熄身體的太陽☀️ 🔻氣不足容易疲...

2025-04-22

喝咖啡、吃甜食，你又胃食道逆流了嗎？

「喝咖啡，吃甜食！你又胃食道逆流了嗎？」 胃食道逆流其實是吃出來的喔！☝️🤓 🔍胃食道逆流典型常見症狀 🔻典型症狀🔻 ◼️火燒心 ◼️胃酸上逆 🔻非典型症狀🔻 ◻️咳嗽 ◻️口臭 ◻️聲音沙啞 ◻️咽喉異物...

2025-04-01

腸胃炎怎麼吃？

【腸胃炎真的好痛苦QQ】保健腸胃一起來👉 https://lin.ee/eJxGY0W 腸胃炎要怎麼吃？🤔 把握三個原則！☝️🤓 ▶️多喝水 ▶️飲食清淡 ▶️少量多餐 ​ 飲食建議 ✔️好消化的主食 ✔️蛋白質 ✔️蔬菜 ✔️可止...

2024-11-19

換季中醫調理皮膚怎麼做？

【換季皮膚好敏感？】從根本解決問題！👉 https://lin.ee/eJxGY0W 這次邀請到澤予堂竹北中醫皮膚專科 #廖志彰醫師  來分享中醫如何 #調理皮膚 (･ัᗜ･ั)و 不再讓換季影響皮膚、引起過敏🙌🙌 ​ ...

2024-10-29

如何判斷自己是否有氣虛症狀？

中醫所謂的「氣」類似體內五臟六腑運行的一種生理功能，大致上來源可分為來自父母的先天精氣、飲食消化後產生的營養穀氣，以及經肺呼吸而進體入的清氣。 常見的氣虛症狀有體力較差、容易疲倦、四肢乏力、...

2024-09-22

因氣候變化引起的過敏有辦法靠中醫調理嗎？

季節轉換的時候，免疫力會深受天氣影響，過敏性體質的人，在這個時候容易誘發皮膚發炎。 由於每個人的體質不同，所以症狀也會不同，例如：蕁麻疹、皮膚搔癢與異位性皮膚炎， 特徵是皮膚"發癢&qu...

2024-09-11

因工作久待冷氣房，對人體會有什麼影響？

冷氣房對人體的影響 空氣乾燥：眼乾、皮膚乾燥易癢、呼吸道乾燥不適 低溫：肌肉關節僵硬、頭痛、消化蠕動差 空氣不流通與低溫：鼻塞、鼻水 長時間恆溫與室內外溫差大：免疫力下降、易感冒 ...

2024-08-26

吃太多冰該如何調理身體？

吃太多冰後如何調理身體？ ▶️按摩關元穴、足三里穴 （虛寒者也可使用艾灸） ▶️熱敷腹部（易經痛或腸胃不適者） ▶️平時多運動出汗 若真想吃冰該怎麼吃？ ▶️在一日之中最熱的時...

2024-08-19