尾牙大餐後總是負擔重？中醫教你 3 招「體內大掃除」，年前輕盈甩負擔！每逢歲末年終，最期待的莫過於公司尾牙與各路好友的聚餐。然而，面對連續不斷的大魚大肉、美酒甜點，胃腸往往開始發出抗議，不僅感覺...
年末聚餐不怕胖！5 大關鍵技巧讓你享受美食不留負擔！每到年底，生活總是充滿了各種名目的聚餐。這不是一場體重的災難，而是一場關於「選擇」與「節奏」的練習。只要掌握以下五個心理與生理的小技巧，您就能...
年終將至，尾牙與聚餐接連不停！好不容易維持好的體態與代謝效率，最怕在這一頓頓的大餐中「毀於一旦」。中醫觀點常說「脾胃傷，則百病生」，當我們攝取過多高油、高糖食物，身體容易產生「濕熱」，進而...
為什麼少吃還是瘦不下來？中醫揭密：脂肪其實是排不掉的「垃圾」！你是否也有過這種經驗：每天計算卡路里、拒絕油炸物，但體重計上的數字就像壞掉了一樣，紋絲不動？甚至只要多喝一杯水、吹個風，隔天起床臉...
中醫轉骨到底怎麼「轉」？🫨🫨 讓 #陳佑羽醫師 帶大家解惑☝️🤓 轉骨俗稱轉大人 是指「當兒童進入青春期，即將成為成人前的一段快速生長發育時期」 中醫轉骨就是幫助孩子在這快速成長的關鍵期♂️♀️ 不但...
中醫轉骨做些什麼？ 中醫認為「腎藏精、主骨、生髓」為先天之本，「脾主肌肉、主四肢」為後天之本，二者相互依存，相互為用， 中醫師會依照體質和生長發育的不同階段以及男女不同，使用補氣益血、健...
中醫轉骨怎麼轉？ 「轉骨」俗稱「轉大人」，是指當兒童進入青春期，即將成為成人前的一段快速生長發育時期，這個階段生長潛力最大，除了長高之外，也可以把握這個時期調養過敏性疾病、消化不良等...
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