40+女性健康守護指南：內外兼修，養出年輕體質！

你是否感覺隨著年齡增長，體力與健康逐漸下滑？ 其實，40歲後是調整生活方式、逆轉身體年齡的關鍵時期！ 以下4大方向，教妳如何從飲食、運動、睡眠到健康檢查，全方位照顧自己，延緩衰老、保持年輕活力！ ...

2025-07-22

你的身體年齡可能比實際年齡更老？快來檢測看看!

40歲是健康的分水嶺嗎 ?_Part 2 來了‼️你進入40歲後也覺得新陳代謝率開始下降了 ? 以下檢測幫你更了解身體警訊，快讓中醫智慧，守住你的青春與健康‼️ 📝試著從以下 5 個問題中找到答案，了解身體發出的求...

2025-07-17

40歲，是健康的分水嶺嗎？

女性進入40歲後新陳代謝率開始下降‼️ 中醫有句話說：「上工治未病」，意思是防患於未然，尤其是女性在40歲後，正是需要開始關注身體變化的時候。 ✅那40歲後，身體發生了什麼變化呢 ?   🔶新陳代謝下...

2025-07-10

肉粽適合配什麼水果？

【肉粽吃太多覺得脹氣嗎？】 端午一到肉粽吃好吃滿🍽️ 吃完卻覺得肚子脹脹的嗎？(>̯-̮<̯) 這時候～選對水果幫助消化很重要！☝️🤓 ​ 👍推薦助消化好幫手： 🥝 奇異果：促進腸道蠕動、加速代謝(含有...

2025-05-25

番茄是蔬菜還是水果？

【番茄是減肥聖品？】番茄的五大好處底加👉 https://lin.ee/eJxGY0W ​有聽過人家說 "番茄" 是蔬菜 也有聽說是水果🤔🤔 這次告訴大家到底是什麼☝️🤓 大番茄 是 蔬菜 小番茄 則是 水果 喔 ...

2024-10-27