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減重相關 | Sep 08, 24
玉米當主食,好處多多!
玉米
益處
健康減重
中醫減重
血糖調節
眼睛護理
【玉米當主食居然有這些好處?】 一起多吃玉米吧
https://lin.ee/eJxGY0W
肉花編以前是超大飯桶,
無肉不歡、無飯全身不對勁,
聽說玉米有這麼多好處後,
就開始慢慢用玉米取代米飯~
減脂期間非常推薦吃玉米當作澱粉的主要來源
好處這麼多 趕快來試試看!!
不僅可口香甜 還富有口感,
做各種料理都很適合(~‾▿‾)~
吃了玉米之後真的腸胃蠕動有感,
根本是便秘肉花編的福音( ͡ - ͜ʖ ͡- )
但建議吃水煮玉米最好喔!
因為玉米罐頭有高鈉的問題~
烤玉米熱量也很高!
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