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台中中醫｜澤予堂 成祐中醫診所｜中醫調理減重記錄
話說自從2022年底開放出國之後，我又回到馬不停蹄的旅遊部落客人生，這一年多來不只國外旅遊，國內旅遊行程也安排不少，平均兩週就跑一趟小旅行，出門旅行「吃」是一個很重要的環節，都特地千里迢迢造訪一個自己生活圈外的城市，不品嚐當地美食那不就白來了嗎？採訪在地美食、特色店家是我的興趣也是工作之一，所以我今年外食比例偏高，加上因為在外面的時間長，工作也忙碌，三年前開始本來養成每天健身一小時的習慣，今年變成一週2~3次，自己都覺得有點太少了，於是體態就有點小小失控。
但是失控這種事，就是要在感覺有一點點小失控的開端立刻掐滅！我並不想回到三年前體重三位數的自己，所以即使外食比例偏高，還是有在體態管理上做很多努力的，比如說聚餐、採訪餐廳盡量安排在中午，晚上維持不吃澱粉、以攝取蛋白質、蔬菜為主，只要有出門通常就是日行萬步，1.5公里以內的距離我通常用走的，還有尋求專業的幫助，會比自己亂來更加安心。
▼其實我這一年來並不算失控很多，主要還是巴豆，就連我很勤勞健身的時期，巴豆怎麼練都很難消，動不動在捷運上被讓座真的讓我很苦惱，我想我需要的不只是控制體重，還有體態管理。
前陣子朋友介紹我台中的澤予堂 成祐中醫診所，她覺得埋線減脂挺適合我目前的需求，澤予堂創辦人陳立哲院長創辦這個中醫體系，旗下目前有三間診所，提供減重、過敏、婦科、新陳代謝…等中醫調理，希望有專業的陪伴，能讓人在調理的路上更安心。那時我剛從大陸旅遊回來，對岸的食物重油重鹹讓我覺得更失控了，於是就約了時間來去看看！
▼成祐中醫診所位於西區公益路上，我還先去勤美誠品綠園道逛了逛，從綠園道走路過來六分鐘，這邊是診所正門。
